Finding Nemo

《海底总动员》（英语：Finding Nemo，香港译《海底奇兵》）是一部由华特迪士尼影片和皮克斯动画工作室制作的美国计算机动画电影，它是皮克斯和迪士尼合作发行的第五部长篇动画电影。

其故事主要叙述一只过度保护儿子的眼斑海葵鱼马林（Marlin）和它在路上碰到的拟刺尾鲷多莉（Dory）两人一同在汪洋大海中查找马林失去的儿子尼莫（Nemo）。

—- 维基百科

背景

趁着四五月份香港公众假期多，加上自己的年假快过期了，打算在 0329-0407 和 0422-0508 好好休息下，这样的放假还是快十年前读书的时候，没想到工作了还有这样的机会，😈。

第一阶段十天假，不想那种很赶很赶的节奏，也不想再去同质化严重的国内景点。自驾游的瘾也快过完了，自从2021年买车后，每次放假想着自驾吧，结果最远 向北到了郴州，向东到了东山岛， 向西到了湛江（疫情期间跨省灰隔离），向南到了大鹏，比如七天假，来回路上停停留留要三四天，在目的地只能玩三天左右。

不如继续去学潜水，就去仙本那~

准备

签证

只计划去马来西亚，查询驻马来西亚大使馆，可以线上申请入境卡免签入境，注意需要提前预定好往返机票以及途中下榻酒店，并打印相关凭据。

在申请MDAC时，注意将确认电邮的验证码输入到网站的CheckRegistration，下载如下的PDF，并打印：

机票酒店

我比较了携程、飞猪、HKexpress、KKday、永安旅游等，发现还是Trip的选择更多。

机票：

没有选时间太早或太晚的，这几天恰逢复活节，所有很难看到优惠的机票

• 香港 往 吉隆坡：AK139 3134 HKD
• 吉隆坡 往 斗湖：AK5742 1797 HKD
• 斗湖 往 亚庇：AK6265 (联航)
• 亚庇 往 香港：AK239 4546 HKD

有几趟没有免费的行李托运，额外购买大概一百多港币（20kg），当然亚航是不会提供餐食的，可以在官网预定，水的话可以准备现金购买。

记得提前在Trip上买好接送机服务，在刚抵达时候，没有兑换货币的情况下省去了自己找车的麻烦，价格也更实惠。

住宿：

和教练沟通潜水考证加诗巴丹潜水至少需要五天时间，刨去在飞机上，就打算在吉隆坡呆两天半，在仙本那呆五天半，再留一天回深圳睡懒觉。

在吉隆坡选择的是Stay with Bintang，价格合适，离主要的景点都可以步行到达，主要就是楼下就是美食街，晚上特别热闹。提前订大概350 HKD左右。

在仙本那选择的是Ocean Inn，教练推荐的之一，主要是看中海景阳台，条件的话一般般，周围很多酒店都差不多，主要是潜水学员来住的多一些，价格也是300+ HKD，发现在酒店前台现场定好像还划算些。

支付方式：

我没有兑换很多现金，因为的换汇站的汇率差别还是有的，主要用的是汇丰万事达信用卡，酒店和餐馆都没问题，除非很小的餐馆只能用现金，可以直接去当地银行的ATM取现，结算汇率比兑换还要优惠，这点还是很开心的。

设备

潜水

为了这次潜水，我特地买了3mm的湿衣，以为海水很冷不少，结果发现每天的水温都在28°C左右，出海前临时买了一件很薄的湿衣。

所以派上用场的是：

• 湿衣：TRUEDIVE，很喜欢这款的蓝色，可以找教练买，一般有八折的优惠。这里郑重提示一定不要在家一个人试穿3mm的湿衣，出汗后很难很难脱下来，还会有窒息感，就像：

  

  一一给了三种试穿方法：

  

• 潜水镜：GULL VADER MASK，一定要买防UV的，因为阳光太强了，然后视野要好一些，推荐这款，橡胶很贴合面部，鼻腔很柔软，方便平衡耳压；

• 呼吸管：CRESSL CORSICA ，每天训练结束后可以在等人时候自己去浮潜，有必要带一个的，软管比起之前的硬管佩戴更加舒服；

• 泳裤：美津浓三角竞速泳裤，打底；

• 潜水袜：2mm厚超弹潜水袜，防止脚背被蛙蹼磨破，要买高帮的；

• 潜水表：Apple Watch Ultra2，之前看过一些潜水表，有的要么太笨重，要么功能比较单一，日常使用不佳。Ultra2配合Oceanic+能够满足潜水要求。如果很喜欢潜水，建议在开始训练前就买一块自己的潜水表，这要可以记录每次潜水的时间、深度、温度和安全停留提示的功能，不用去写潜水日志；

• 潜水头套：防止脖子、头皮和面部晒伤，因为后买的湿衣不带头套，我买了两块面巾套在一起。这个算比较个性的装备，我看到有人在海底带着牛仔帽，哈哈哈；

• 呼吸咬嘴：要有一个自己的，主要是怕传染幽门螺杆菌和肝病。

当然如果一个都不准备也可以，潜水店会提供全套的，但是档次和功能就会差很多，也会不卫生。
以上是出国自由潜的常规装备，轻量够用，足够个性化。

准备了未携带的装备：

• 自由潜脚蹼：特地买了箱子，但是这个长度超过了常规行李，需要额外购买超规行李票，亚航的价格是100 USD，一看来回就可以再买一个脚蹼了，就没有带。卷卷教练给出一个解决办法就是：

  

  因为我拆开发现还是放不进行李箱:(

  要是专门去潜水，还可以准备一套自己的BCD。

摄影

老爱好了，打算去拍星空，我想象中的仙本那远离城市，夜空晴朗，可以拍下星空下的海洋，所以我准备了：

• Richo GR Ⅲ

• DJI Action4

• Canon 6D with

  • 24-105 F4
  • 16-35 F2.8
  • 70-200 F2.8
  • 35 F2

  快门定时器

• 富图宝空气三号lite

老沉了，结果到了才发现就是一个海边小镇，会有很大的光污染，所以这次只用到了GR3和Action ;(

吉隆坡

入境

29/03从香港飞吉隆坡，落地大概16:00多：

下飞机后去海关排队，感觉同行的香港同胞很多，将之前准备好的：

• 护照
• 本趟机票
• MADC
• 酒店及机票证明
• 银行APP

给海关官员看，会询问来马来西亚的目的，我回答来学习潜水，这里发音要准确，不要将dive说的像die，然后盖入境章。

取完行李去打车去酒店，我忘记了预定接机，所以在门口上了一个老哥的车，行程一个半小时，120MYR，这个价格稍微比接机高一点，但最让人苦恼的是车里一股头油味🤮，车大概相当于很早的奇瑞QQ，我都不敢喝水，生怕打开瓶盖，排水集气就收集了一瓶头油味🤢。

司机不系安全带，过弯也不减速，变线贴着前车很近，我仿佛坐的是一台机车，抱着司机，闻着头油味，感受着压弯，/(ㄒoㄒ)/~~

当看到双子塔和电视塔就说明靠近市区了，到酒店办理入住，放好行李，就要出去觅食了。

美食

楼下是一条酒吧街，基本都是白人面孔，电视机放足球联赛。找到一家看着很热闹的餐馆，自助餐，一人190 MYR，想体会地道的食物，自助餐是很好的选择，一顿相当于好几顿：

很喜欢炒面和炸蔬菜，红色的饮料因该是火龙果，酸甜恰当。

当然，我还发现了很多地道的国内美食：

拉面还是要去尝尝，很多牛肉！唐人街的印度炒面，还看到了憨豆先生的小熊：

双子塔和塔林塔

小红书推荐的打卡地点是双子塔对面的酒店无边际泳池，无腹肌和比基尼，就不凑这个热闹了。

最早知道双子塔是通过电影《偷天陷阱》：

男女两主的年龄差达40岁，感觉缺不怎么违和

还有那句："别用大炮打蚊子，孔夫子说的"

凯瑟琳 泽塔琼斯和肖恩康纳利主演的电影《偷天陷阱》告诉我们，马来西亚吉隆坡银行的金库大门密码是一串汉字："别用大炮打蚊子"。据学识渊博的中国通泽塔琼斯女士在电影里告诉我们：这句话是孔夫子的名言。

《论语》里有“杀鸡焉用牛刀”，外国人翻译成"Do not use a cannon to kill a mosquito"。

我们一般以为“大炮打蚊子”是外国的谚语，其实是出口转了一圈又回来了。

这是文化输出的一个范例，而我们却认为是舶来品。

如果要去到中央连廊，需要提前一天预约，所以我去了吉隆坡塔：

这个角度很像《龙珠》中猫仙人住的卡林塔，低层有空中漫步，高层有观景台和玻璃房，视野不错，就是有点热，还在玻璃房蹦跶了两下：

在楼下的出口会有一个很小的电影院，用很旧的投影仪放DVD，展示吉隆坡塔当初的设计以及建造：VIDEO

吉隆坡塔的设计引用了伊斯兰风格，将东方的文化设计与西方的建造技术结合在一起，反映了马来西亚的伊斯兰文化传统。塔座出入口大厅的穹顶以精美的玻璃装饰，看似一个闪烁的巨大钻石。这穹顶的布置形式是一种波斯的建筑风格，称为“穆加纳斯”，由来自伊朗伊斯法罕的工匠完成。

仙本那

提前在Trip上预定好了送机，会优先分配相同语言的司机，司机是华人，好像是第二代，我记不太清了。直接从吉隆坡前往斗湖，大概三个多小时。因为没有预定成功接机，临时下载了当地的打车软件，花费约90 MYR，如果提前联系酒店预定，一个人大概35MYR，而且小巴会舒服很多。

途中司机一直想放Youtube上的年度金曲，可惜有段信号实在太差：

邓丽君-月亮代表我的心，离开快29年了，有道是：我闻琵琶已叹息，又闻此语重唧唧。

到旅馆后发现如果在前台预定价格会更优惠，而且那几天好像旅馆就两位客人，如果在淡季可以到店预定，要注意海关是否在意没有提前预定。

当初看中这家就是因为可以看到大海，不好就是离烧烤摊近，每天晚上都会听到普通话版、普通话粤语腔，粤语版的《海阔天空》:<

理论考试

教练提前把OW的视频课程发给我，了解下常识，到店后给了一份课后习题测试和考试试卷，这里分享给大家：

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不同潜店对通过要求不一样，这次是要求不能错五道题，教练还比较认真的批改课后作业和考试，会把正确答案标注出来。

Day 1st

早上坐潜店的船出海：

OW第一节课，主要内容是如何组装BCD、气瓶、一级头，以及设备的穿脱步骤，详见。

穿脱时主要注意如何寻获补偿器以及二级头，因为紧缚的原因，很难直接向背后伸手摸索，而是手从大腿根部到臀部寻找的顺序。

注意检查气压时，勿直面气压表，避免爆裂风险

入水采用向后滚动详见，入水前需要确认身后海面没有人员和异物，同时左手护住后脑勺，右手按压住面镜，在船舷向后靠，这个入水的感觉很美妙，你会感到一瞬间海水托住你吸收你、再包裹你。

入水后将BCD充满气（等待潜伴时，如直接下潜则不需要）。

在水面等待时不需要使用气瓶呼吸，同时将二级头朝下放置，避免因海水挤压排水阀造成泄气。

包括呼吸节奏缓慢悠长，以及在水下千万不能憋气，即使是二级头脱落，也应该均匀突出小气泡。

当教练示意可以下潜时，左手握着补偿器排气阀举高，感受到BCD受到海水挤压开始排气，浮力慢慢减少，这个阶段主要注意平衡耳压，应该尽早多次，如果在某个深度无法完成阀式平衡，可以略微上升后平衡，再下潜。

水下课程包括了：

面镜排水，右手按住面镜上缘，吸一口气，用鼻腔排出，很明显的感受到气压将海水喷出面镜的感觉

二级头排水，如果发现二级头进水，可以在正常呼气时稍加用力吹出，或者闭气使用排水阀加压排出。

潜伴共用气瓶，注意彼此右手相互抱紧，左手将备用二级头伸向潜伴。确认潜伴呼吸正常后，同时举起排气阀泄气，缓慢踢蹼上升。

这里有个小技巧，每次上船前记得在水里解决完~ 这也是得到男女潜水员普遍认同的，(●’◡’●)

午饭是教练做的，很贴心，会记得谁不喜欢吃肉，提前准备全素的盒饭：

马步岛还会有居民划船卖椰子，10MYR一个，但是可能会喝到坏的，如果味道偏酸和苦，当然是不可能退换的了：

因为第一天熟悉海洋和设备，所以深度都很浅，在国内学习水肺潜水的话，这些课都是在室内潜池完成，只有最后一两节是出海，而且费用另算。

如果可以，不要在泳池学习水肺潜水：

不要在泳池的角落里学潜水，

那里没有真正海水的波动，

没有那些自由的鱼儿，它们在珊瑚之间，

不要让你的冒险，只在人造的边界停留，

海洋广阔，等你真正地探索，

每一次呼吸，都是向深处的一次旅行，

在那里，每一个泡沫都藏着生命的秘密。

请不要在泳池里学潜水，

那里没有风，没有潮的声音，

只有回响的孤独。

​ —–Nemo and ChatGPT4

训练结束后可以在马步岛附近浮潜，就是太晒了，热带地区潜水最重要的一点是注意防晒！

保护海洋，碰到垃圾可以顺手带回船上。

第一天就晒伤了，因为新的湿衣不包头，只能不断涂抹芦荟胶快点恢复。

Day 2nd

OW的第二天，下潜深度和时间会多很多，印象中好像学习了水下BCD穿脱和五米三分钟安全停留 以及中性浮力的控制。

BCD的穿脱要记住右手总是最先穿脱，左手总是松开松紧带就好，要点就是二级头和压力表的寻回，注意第一节课的要点。

控制中性浮力是水肺潜水很重要的技能，OW阶段要求可以在平静水域建立中性浮力，关键点在于迟滞吐气（不能憋气）感受深度变化，当你稍微深吸一口气，含住约一左右，这时你的肺部会充盈气体，由于浮力的变化感知有一定的滞后性，你会感受到身体上升或者下降。

如果下降，则点按充气一次，会感受到BCD的挤压感，一定要点按充气，约一秒左右，如果身体上浮，则需要身体垂直，举高左手，长按泄气阀，当感受到气体咕噜咕噜冒出时，说明气体排出，停止按压。

也更加熟悉了水下提蹼，形成肌肉记忆就好了，就像自由泳中两腿绷直（不绝对），大腿带动小腿，上下踢水，不能僵硬，而是要显得两腿很有弹性。节奏缓慢，幅度略大，达到最经济的效率，避免消耗过多氧气。

安全停留是水肺潜水的重要方式，在出水前让身体适应睡眠压力，排出血液中多余的氮气，避免氮醉。所以在一开始就推荐有一块自己的电脑表，会很清晰的指示当前深度，大概在4~6米左右，累计停留三分钟。

很喜欢每次安全停留时，教练用备用二级头给信号旗充气，看着信号旗奔向海面…就像一片羽毛那样

至此，OW就结业了~

晚上大家一起吃了必胜客，没想到马来西亚竟然没有榴莲味的披萨！

人均50 RMB~

Day 3rd

从今天开始就是AOW训练，主要包括了海底导航巡回和生物辨认

使用传统的指北针进行导航，涉及到知识点需要图片讲解，请参看这里

除了指北针以外，使用电脑表可以很容易的记录前进方向，从而进行方形巡回。

还探索了海底沉船（外部），教练会沿途指认见到的海底生物，最惊讶的是海蜗牛，但是没有壳，看来哪里都有慢吞吞的生物。

美妙的一天~

Day 4th

AOW最后一天~

训练内容我忘记了，好像是海底喝可乐？

这里要注意，海底喝可乐最难的是小心教练故意把吸管不插到可乐里：

然后就是去更美的地方潜水了：

海水太清澈了，不敢很用力的提蹼，因为会打到珊瑚上

跟着大海龟，去找到龟仙人

记起来了，最后一节课就是适应不同的洋流，即使海面风平浪静，因为海底地形原因，也会暗流涌动

在遇到上升流和下降流时，注意配合提蹼调节中性浮力，如果是一般的洋流，为了避免深度的变化，应该破坏身体的流线型，将身体垂直，这样你只会被洋流裹挟着前进，而不会影响深度的变化：

有没有想到电影《疯狂的石头》开头谢小盟的一段台词~

没想到我竟然在海底体会到了飞翔的感觉。

对了，还有个小技巧，由于压缩空气有时候比较干燥，长时间呼吸会造成嗓子干痒，会有呕吐的感觉，所以在下水前多多饮水，同时在海底经常润湿喉咙

当然了，多喝的水也会回归自然。

Day 5th

获得AOW资格后，才能前往诗巴丹，绝美秘境~

这里卖个关子，等我剪完这一趟所有视频，就能体会到那刻的心情

如何打卡一座城市

如何打卡一座城市，以前我可能会拍一张当地的美食：

拍一张地标建筑，一只猫咪：

又或者是当地特产：

再比个✌，因为一个人，没人帮忙拍就作罢。

那为什么不去和当地人打打招呼，他们友善又阳光：

为什么不停下脚步，加入他们的游戏：

又或者和他们一起喝彩：

为他们鼓掌：

他们的娱乐很贫乏，但是快乐没有折扣：

更多详见 nemo.show

有没有一点升华~哈哈哈

返程

落地香港，听到粤语：请勿靠近车门，熟悉的感觉又回来了。

以前浪费了很多时间，错过了这么美好的事物。

Nemo的来历

最后，感谢你看到这里，那我想说一下nemo的来历。

当初刚入职香港时候，同事们问我有没有英文名，我说没有，要不就叫nemo？ 大家都说：那不是一条🐟吗？

其实不是那条小丑鱼，最早听到这个应该是初中，一首nightwish的单曲《NEMO》：

破案了~

拜拜，完结于赴日旅行前一天，拖延症下次一定改正~

期待北海道的潜水体验~毕竟只有6℃